La merienda

El momento de la merienda a media mañana es un buen momento para impulsar las "buenas maneras" en la mesa, fomentar una buena convivencia y relación social en torno a la comida ,enseñarles a no desperdiciar la comida y también iniciarles en la recogida selectiva de residuos. Cada día son mas autónomos, sacando la comida de la talega, poniendo su servilleta, recogiendo sus cosas.Lo podéis ver en este vídeo. La calidad del vídeo no es muy buena ya que hago la grabación con la cámara de fotos , pero os puede dar una idea de como se desarrolla este momento del día. Desde aquí os animo a que pongáis en su talega una servilleta,a que la merienda sea variada y en la cantidad necesaria ya que se trata de tomar algo ligero a media mañana para reponer fuerzas.Evitad la monotonía,puede ser variada : lácteos, galletas o pan, fruta , algo de embutido o frutos secos.No son buenos los bollos y chucherías ya que estos alimentos suelen contener demasiadas grasas, azúcares y sal, y pocos nutrientes.